Les échauffements pour l’Escalade

Echauffements pour l'escalade - LESGECKOS

Des exemples d’exercices d’échauffement à faire avant une séance d’escalade ou bien d’étirements… Très important pour continuer à grimper longtemps, très longtemps.

Les échauffements pour l’Escalade

A vous de jouer… On verra les progrès à la rentrée…