ESCALADE,Tutoriels Technique Escalade

Les échauffements pour l’Escalade

Publié le par Lionel - LesGeckos

Des exemples d’exercices d’échauffement à faire avant une séance d’escalade ou bien d’étirements… Très important pour continuer à grimper longtemps, très longtemps.

Les échauffements pour l’Escalade

A vous de jouer… On verra les progrès à la rentrée…

Lionel - LesGeckos

Guide de canyon, Via Ferrata et moniteur d'escalade basé à Vence. J'enseigne depuis 2002 sur les Alpes Maritimes et le Var. Passionné d'escalade, de montagne, de photo et voyages, j'aime partager ce qui rend ma vie plus intense.