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Les étirements pour l’Escalade

Posted on by Lionel - LesGeckos

Petites liste d’étirements à faire pour vous faciliter la vie en escalade. Être fort c’est bien mais être souple et fort c’est bien mieux…

Etirements pour l’Escalade

Bien sûr il y en a plein d’autres, à vous d’ajouter à votre convenance. Mais l’essentiel c’est de faire, pas d’en parler 🙂

Lionel - LesGeckos

Guide de canyon, Via Ferrata et moniteur d'escalade basé à Vence. J'enseigne depuis 2002 sur les Alpes Maritimes et le Var. Passionné d'escalade, de montagne, de photo et voyages, j'aime partager ce qui rend ma vie plus intense.