Archives par catégorie: Tutoriels Technique Escalade
Description de technique liées à l’escalade, assurer, descendre en rappel, techniques de grandes voie…
Comment assurer avec un GRIGRI – Techniques d’assurage
Sources : Textes et images du site PETZL, plus d’informations à cette adresse : https://www.petzl.com/FR/fr/Sport/video/Comment-assurer-le-leader-avec-un-GRIGRI—Techniques-d-assurage...
Déc
Liste de films et vidéos sur l’escalade et l’aventure
Notre petite sélection de vidéos sur l’escalade et divers aventures, de la vidéo pédagogique au...
Mar
Préparation Physique Escalade – Le Circuit Training
Voilà l’entrainement qu’il vous faut. Du gainage, du cardio, la base.Plan d’entrainement pour cette période...
Mar
Les étirements pour l’Escalade
Petites liste d’étirements à faire pour vous faciliter la vie en escalade. Être fort c’est...
Mar
Les échauffements pour l’Escalade
Des exemples d’exercices d’échauffement à faire avant une séance d’escalade ou bien d’étirements… Très important...
Mar
Technique Escalade : la descente en rappel auto-assurée
Suite aux cours réalisés en salle voici en image la technique pour installer son matériel...
Mar
A lire / Briefing