Consignes – Règles de sécurité en canyoning
Initiation à l'escalade sur la Côte d'Azur
Escalade de grande voie - l'Aventure
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Sportifs sur les Alpes Maritimes
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Sorties sportives sur les Alpes Maritimes
CANYON DU LOUP
Le plein de sensation garantie
CANYON DE COURMES
Sensations et dépassement
Enfin, nous avons pu relancer la machine ASSA Escalade ce week end en proposant une...
Notre petite sélection de vidéos sur l’escalade et divers aventures, de la vidéo pédagogique au...
Voilà l’entrainement qu’il vous faut. Du gainage, du cardio, la base.Plan d’entrainement pour cette période...
Petites liste d’étirements à faire pour vous faciliter la vie en escalade. Être fort c’est...
Des exemples d’exercices d’échauffement à faire avant une séance d’escalade ou bien d’étirements… Très important...
Suite aux cours réalisés en salle voici en image la technique pour installer son matériel...
Il ne reste plus qu’à compléter avec d’autres fiches. Bon confinement à tous…...
Plus le droit de sortir ses chaussons, son sac à magnésie, de veiller sur son...
Pour ce qui est des activités de groupe avec les clubs et associations… A voir...
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